Tous les articles de sophie

🌔🌔 Nos conseils santé pour une bonne nuit de repos ! 🌔🌔

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou précoces, sommeil léger et irrégulier sont des mots qui hantent vos nuits ?  Il faut bien avouer que nos vies sont de plus en plus  stressantes  et que nos organismes sont soumis à rude épreuve ! Comment y remédier ? On vous donne  pistes pour retrouver les bras de Morphée en toute […]

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5 conseils santé pour tenir le coup durant les fêtes

Cette année, les fêtes ne seront pas synonymes de retrouvailles en famille ou entre amis.Elles resteront cependant l’épreuve de force annuelle pour nos estomacs !Sauf si vous suivez ces 5 conseils pour des lendemains de réveillons légers sans soucis digestifs … Pensez hydratation ! Buvez entre 1.5 et 2 litres d’eau au cours de la journée. […]

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6 bonnes raisons de manger des oranges

Juteuse, sucrée, colorée, mais surtout vitaminée, l’orange est source de bienfaits pour nos organismes soumis à rude épreuve en cette période de pandémie. Souvenez-vous de nous parents qui nous tendaient une orange à l’heure du goûter en nous disant de manger des vitamines … Ils avaient tout à fait raison ! Vitamines A, B et C, […]

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Grippe saisonnière, comment s’en protéger ? L’équipe de votre maison médicale Soins pour Tous 1080 fait le point pour vous !

L’automne est à notre porte et, comme chaque année, environ 5% de la population sera touchée par la grippe saisonnière. Souvent sous-estimée, elle peut pourtant avoir de graves conséquences chez les personnes à risques de complications. Cette année, nous devrons de plus tenir compte du contexte induit par la pandémie de Covid-19. Et si la […]

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